cykelträning.onlimit.se - Träningsprogram för Vätternrundan

Cykelträning - Träningsprogram för Vätternrundan - Cykelnyheter

2011-06-12

Träning för Vätternrundan
träningsprogram vecka 10

Sista veckan avslutas med Vätternrundan. Ett cykelpass och ett styrkepass ger bra med överskott och ett sug efter cykelåkning som behövs för de 30 milen runt Vättern!

Läs mer..

2011-06-04

Träning för Vätternrundan
träningsprogram vecka 9

Denna näst sista vecka drar vi ner på mängden av cykelträning för att återhämta både kropp och psyke. Det är viktigt att man är sugen på cykelåkning när Vätternrundan startar!

Läs mer..

2011-05-28

Träning för Vätternrundan
träningsprogram vecka 8

Dags för ett riktigt rejält långpass. Vi vilar på lördag och laddar för att cykla 5-6 timmar på söndag. Det är viktigt att träna på intag av dryck och näring under detta pass.

Läs mer..

2011-05-21

Träning för Vätternrundan
träningsprogram vecka 7

Back to basic efter veckan med långa, lugna träningspass. Nu kör vi vår effektiva blandning med intervaller och långpass igen.

Läs mer..

2011-05-13

Träning för Vätternrundan
träningsprogram vecka 6

Denna vecka kör vi mycket mängdträning och minskar på intensiteten

Läs mer..

2011-05-07

Träning för Vätternrundan
träningsprogram vecka 5

Nu ökar vi på rejält med både instensitet och längd. Detta blir en vecka med hård cykelträning!

Läs mer..

2011-04-30

Träning inför Vätternrundan
cykelträning vecka 4

Denna vecka gör vi ingen ökning i intensitet och tid utan kör samma program som vecka 3 så att vi inte riskerar överträning.

Läs mer..

2011-04-24

Träning för Vätternrundan
träningsprogram vecka 3

Tredje veckan i vår träning inför Vätternrundan ökar vi på tiden lite och höjer även intensiteten något.

Läs mer..

2011-04-17

Träning för Vätternrundan
träningsprogram vecka 2

Redan andra veckan stegras intensiteten i träningen med inslag av A3-intervaller och styrketräning.

Läs mer..

2011-04-09

Träning för Vätternrundan
träningsprogram vecka 1

Kom i kanonform på 10 veckor med OnLimits träningsprogram för Vätternrundan. Med intervaller, tempokörning och långpass stegras formen efter hand för att på bästa sätt tackla de 30 milen runt Vättern.

Läs mer..

	Aktuella cykelnyheter
	2012-05-19, 10:30 Mountains battle hots up at Tour of California Cyclingnews News Headlines	>>

	2012-04-24, 2:34 2012 Tour de Romandie Live Video, Route, Teams, Results, Photos, TV steephill.tv	>>



Annons-cookies används på denna sida. Läs mer här

cykeltraning@onlimit.se